Testmagazín
Nejlepší proteiny 2025 + recenze
S proteiny se v takové či oné podobě setkal každý, kdo se cvičení věnuje na pravidelné bázi. Nejrozšířenější je syrovátkový protein, avšak není to jediná možnost, jak svému tělu dopřát kvalitní proteiny. V našem testu prvenství získal Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Vyznačuje se velmi dobrou rozpustností, vysokým obsahem bílkovin a je obohacený o trávicí enzymy, díky čemuž se vstřebává nejen rychle, ale také efektivně.
autor:Redakcia TestMagazín
Aktualizované: 18.02.2025
Jaký protein koupit?
Nabídka proteinů je poměrně široká – na výběr je hrachový, konopný, rýžový, sójový, ale také vaječný protein, kasein nebo nejpopulárnější protein na trhu, a tedy syrovátkový protein, který se ocitl i v našem testu. Každý z nich je tvořen aminokyselinami, které se podílejí na struktuře jednotlivých tkání a orgánů. Protein se získává z různých potravinových zdrojů, pokud je výsledný obsah obsah bílkovin 70 až 85 %, jde o koncentrát, je-li poměr bílkovin 95 %, jde o izolát. Bílkoviny jsou tvořeny 20 různými aminokyselinami, z toho 8 esenciálními. Pokud proteinový suplement obsahuje všech 8 aminokyselin, nazývá se komplexní, v případě, že jich je méně, jedná se o neúplný protein. V našem testu se nacházejí různé druhy proteinů, v této části naleznete výběr TOP proteinů, které mají přiřazen konkrétní štítek a v našem testu získaly příslušný přívlastek.
| Názov | Hodnotenie | Detail |
|---|---|---|
| ON 100 % Whey Gold Standard ✔ Víťaz testu |  | Zobrazit produkt |
| GymBeam Just Whey ✔ Cenový trhák | | Zobrazit produkt |
| Prom-in CFM Pure Performance ✔ Náš TIP | | Zobrazit produkt |
Optimum Nutrition 100 % Whey Gold Standard
Druh: syrovátkový izolát a syrovátkový hydrolyzát ● Obsah bílkovin: 82 – 85 % ● Dávkování: 30 g na 180 – 240 ml vody ● Výrobce: Optimum Nutrition
Zobrazit více infoSyrovátkový protein obohacený o trávicí enzymy. Ve 100 g proteinového suplementu se nachází 82 až 85 % bílkovin. Jedná se o syrovátkový izolát a syrovátkový hydrolyzát, přičemž 30-gramová dávka obsahuje 5,5 gramu rozvětvených aminokyselin.
GymBeam Just Whey
Druh: syrovátkový koncentrát, izolát a syrovátkový hydrolyzát ● Obsah bílkovin: 75 % ● Dávkování: 30 g na 200 – 300 ml vody ● Výrobce: GymBeam
Zobrazit více infoKombinace syrovátkového koncentrátu, izolátu a hydrolyzátu obsahuje 75 g bílkovin na 100 g proteinového suplementu. Naleznete v něm trávicí enzymy bromelain a DigeZyme a množství vitamínů a minerálů. Přípravek je ochucený pravým holandským kakaem a oslazený stévií (čokoládová příchuť).
Prom-in CFM Pure Performance
Druh: syrovátkový koncentrát vyrobený metodou CFM ● Obsah bílkovin: 76 % ● Dávkování: 40 g na 200 – 300 ml vody ● Výrobce: Prom-In
Zobrazit více infoSyrovátkový koncentrát vyrobený metodou CFM obsahuje 76 % bílkovin a enzymové a probiotické kultury. Protein je dobře rozpustný a zbytečně nepění. Jemně krémová konzistence příjemně chutná, vyznačuje se dobrou stravitelností.
Hodnocené parametry
V souvislosti s výběrem nejlepšího proteinu jsme postupovali systematicky a pragmaticky. V úvahu jsme brali různé parametry, které můžete vidět také v grafu. Kromě nich jsme brali ohled i názory zákazníků a na základě jejich zkušeností jsme jim přiřadili důležitost. Při užívání proteinu je důležité složení, rozpustnost, poměr cena/kvalita, ale také chuť či vstřebatelnost. Někteří spotřebitelé hledají proteiny pro budování svalové hmoty, některým mají sloužit jako zdroj energie, další je chtějí užívat jako součást redukční diety a někdo hledá jen podle značky.
Průzkum trhu nám ukázal, že mezi proteiny je třeba vytvářet určité kategorie. To, jaká je nabídka trhu, jsme sledovali u samotných prodejců, jako GymBeam.cz, Alza.cz, DrMax.cz nebo Protein.cz. Dostupnost produktů jsme ověřovali přes portál Heureka.cz. Ať už protein užíváte denně nebo spíše sporadicky, jedná se o suplement, který by vám neměl při pravidelném cvičení chybět. Do našeho testu se dostaly různé značky, proteiny GymBeam, Optimum Nutrition, Prom-in nebo BioTech USA.
Náš test je založen na detailním a objektivním srovnání vybraných spotřebičů. Precizní analýzou a průzkumem trhu za pomoci určení přísných kritérií vybíráme ty nejlepší produkty a šetříme vám tak spoustu času, který byste jinak strávili hodinami hledání informací na internetu.
Záleží nám na tom, abychom vám přinesli veškeré podstatné informace o jednotlivých produktech na jednom místě a pomohli vám vybrat to nejlepší, co je na trhu k dispozici. Sledujeme prodejnost jednotlivých modelů a jejich reálná hodnocení ostatními zákazníky.
Nepropagujeme žádnou značku ani prodejce. Soustředíme se na objektivní a důvěryhodné hodnocení na základě osobních zkušeností, ale také analyzujeme zahraniční testy a reference zákazníků či odborníků, kteří měli možnost konkrétní produkt reálně otestovat.
Recenze proteinů
Proteiny v našich recenzích byly vybrány po precizním průzkumu trhu. Parametry jsme dlouhé hodiny studovali a sledovali všechny důležité vlastnosti, které zajímají samotné spotřebitele. Žádná značka ani prodejce nejsou propagováni za účelem reklamy. Naše recenze jsou nestranné a objektivní. Při jejich tvorbě jsme vycházeli z dostupných parametrů, studovali domácí i zahraniční testy. Naše recenze vám ukáží silné i slabé stránky jednotlivých proteinových suplementů. Pro výsledné hodnocení jsou podstatné také zkušenosti a názory zákazníků, na něž jsme v recenzích brali ohled.
Optimum Nutrition 100 % Whey Gold Standard
Druh: syrovátkový izolát a syrovátkový hydrolyzát ● Obsah bílkovin: 82 – 85 % ● Dávkování: 30 g na 180 – 240 ml vody ● Výrobce: Optimum Nutrition
Prohlédnout nejlepší nabídkuJedná se o dlouhodobě chválený protein, který již 11x získal první místo v kategorii nejlepší protein roku. To, ale také jeho složení a rozpustnost nás přesvědčily o kvalitách tohoto produktu. Cena je vyšší, to považujeme za minus, ale celkově si tento protein téměř po všech stránkách vede ukázkově. Jedná se o kombinaci syrovátkového izolátu (WPI) a hydrolyzátu, což znamená, že má nízký obsah tuku a sacharidů, neobsahuje laktózu. Jedná se o ideální volbu při hubnutí. Hydrolyzovaný syrovátkový protein je považován za nejlépe stravitelný zdroj syrovátkového proteinu (částečně předtrávený protein rozložený na menší peptidy). Tento typ proteinu je nejdražší, avšak co se týče rychlosti trávení a výstavby svalové hmoty, je nejefektivnější. Ve 30 g dávce se nachází 24 g syrovátkového proteinu, z toho více než 5,5 g přirozeně se vyskytujících aminokyselin s rozvětveným řetězcem (BCAA). Pochválit musíme nejen vstřebatelnost tohoto výrobku, ale také jeho rozpustnost, kterou potvrdili i spotřebitelé, a krémovou konzistenci. Kvalitu proteinu chválí, zamlouvá se jim složení i chuť, kromě ceny vnímají jako minus to, že se nejedná o bio produkt.
GymBeam Just Whey
Druh: syrovátkový koncentrát, izolát a syrovátkový hydrolyzát ● Obsah bílkovin: 75 % ● Dávkování: 30 g na 200 – 300 ml vody ● Výrobce: GymBeam
Prohlédnout nejlepší nabídkuSyrovátkový vícesložkový protein obsahuje 75% bílkovin z krav chovaných na pastvinách. To považujeme za velké pozitivum. Ve složení se nachází celé spektrum aminokyselin, jedná se tedy o komplexní protein. Produkt je obohacen o trávicí enzymy bromelain a DigeZyme, což zaručuje jeho dobrou vstřebatelnost. Ve 100 g proteinového suplementu se nachází v závislosti na příchuti cca 75 g bílkovin, přibližně 6 g sacharidů a 6 g tuku. Protein je slazený stévií v kombinaci se sukralózou (obsahuje ji např. i 100% Whey Gold Standard). Tu většina spotřebitelů kritizuje. Přestože jde z hlediska komplexního složení o výborný produkt, chutí a konzistencí si zákazníky nezískal. Doporučujeme sáhnout po čokoládové příchuti s obsahem pravého holandského kakaa nebo ovocné příchuti s lyofilizovaným ovocem. Protein obsahuje jen přírodní aroma a barviva, za což si zaslouží plusový bod.
Prom-in CFM Pure Performance
Druh: syrovátkový koncentrát vyrobený metodou CFM ● Obsah bílkovin: 76 % ● Dávkování: 40 g na 200 – 300 ml vody ● Výrobce: Prom-In
Prohlédnout nejlepší nabídkuV jedné dávce (40 g prášku) získáte 30,4 g bílkovin, 2,7 g tuků a 2 g sacharidů – to je výborný poměr. Jedná se o nativní protein s čistým složením vyrobený metodou CFM, díky čemuž si zachovává maximum původních bioaktivních frakcí. Obsahuje všechny esenciální aminokyseliny, což řadíme k jeho plusům. Kromě kvality složení je chválená chuť, podle spotřebitelů je vyvážená. Protein se dobře rozpouští a výrazně nepění, je velmi dobře stravitelný. CFM Pure Performance je obohacený o probiotika, proteolytické enzymy a laktázu Tolerase. Složení je milým překvapením, spotřebitelé jej bez rozdílu považují za plus tohoto produktu. V jeho prospěch říkají i dobrá rozpustnost (hrudek se obávat nemusíte) a stravitelnost.
BioTech USA Iso Whey Zero
Druh: syrovátkový izolát ● Obsah bílkovin: 88 % ● Dávkování: 25 g na 350 ml vody ● Výrobce: Biotech USA
Prohlédnout nejlepší nabídkuNejvětším plusem tohoto produktu je zvýšený obsah bílkovin (až 88 %) a nízký obsah sacharidů. Ve složení se nachází velké množství esenciálních aminokyselin EAA včetně BCAA a aminokyselina L-glutamin, která je mimořádně důležitá pro budování čisté svalové hmoty. Mělo by jít o nejčistší syrovátkový izolát (WPI) příčné mikrofiltrace (CFM), jaký lze vyrobit, proto cena nepřekvapí. Iso Whey Zero se snadno a rychle vstřebává, je očištěn od všech nežádoucích prvků, neobsahuje lepek, laktózu, přidané transtuky ani cukry. V jedné dávce (25 g) se nachází cca 21,5 g bílkovin, produkt je ideální při formování svalstva a pro nárůst svalové hmoty. Recenze potvrdily dobrou rozpustnost a rychlou vstřebatelnost, oceňují chuť, složení, konzistenci i to, že se jedná o bezlaktózový produkt. Nejvíce negativních ohlasů se týkalo ceny, avšak v porovnání s kvalitou jde stále o akceptovatelný poměr.
GymBeam True Whey Protein
Druh: syrovátkový koncentrát ● Obsah bílkovin: 75 – 82 % ● Dávkování: 25 g na 200 ml vody ● Výrobce: GymBeam
Prohlédnout nejlepší nabídkuSyrovátkový koncentrát (WPC) vyrobený technologií CFM se dlouhodobě řadí k nejoblíbenějším proteinům, důvodů je více. Obsahuje poměrně vysoké množství bílkovin, v závislosti na zvolené příchuti to je 75 až 82 % proteinů, ve složení nechybí vysoký obsah a příznivý poměr všech esenciálních aminokyselin. Podle spotřebitelů protein nenadýmá a nenafukuje, je dobře rozpustný, ačkoli občas pění více, chválí i složení, obzvlášť obsah aminokyselin. Přestože mnohými je chuť označována jako výborná, našli se i spotřebitelé, kteří ji kritizovali. Naštěstí je na výběr množství příchutí a není nutno proteinový prášek konzumovat pouze ve vodě. Doporučujeme zkusit neochucenou verzi, přidat do ní skořici či kakao a konzumovat ji s jogurtem. Protein je rychle strávitelný, vyznačuje se nízkým obsahem sacharidů a tuků a poměr cena/výkon je na vskutku příznivé úrovni.
Další zajímavé produkty
Nabídka proteinů je velmi široká, proto jsme se v této podkapitole rozhodli, že spotřebitelům nabídneme další alternativní produkty, které se ocitly v našem širším výběru, ale nejsou mezi recenzovanými proteiny. Myslíme si, že více spotřebitelům mohou jejich parametry a vlastnosti vyhovovat. K těmto proteinům jsme vypracovali krátké charakteristiky, ve kterých se dozvíte vše podstatné.
Nutrend 100% Whey Protein (WPC a WPI) vyrobený metodou CFM z čistých zdrojů proteinů. Má certifikaci grass-fed. Produkt obsahuje 76% bílkovin, je obohacený o trávicí enzymy, ve složení nechybí BCAA aminokyseliny. Benefitem proteinu je dokonalá rozpustnost.
Syrovátkový protein s extra přídavkem aminokyselin a trávicích enzymů Scitec 100% Whey Protein Professional se vyznačuje dobrou stravitelností a výbornou chutí. Složení je obohaceno o enzymy papain a bromelain, v každé dávce se nachází 23% BCAA a 18% L-glutaminu.
Rychle vstřebatelný proteinový nápoj Weider Premium Whey Protein nepříjemně překvapí cenou, ale osloví kvalitním složením. Obsahuje biologicky nejkvalitnější syrovátkové proteinové složky, je bohatý na BCAA a L-glutamin. K plusům řadíme skvělou rozpustnost, protein nepění a nezatěžuje žaludek.
Hustá mléčná textura, bohatá a příjemná chuť, postupné vstřebávání a složení jsou největšími pozitivy syrovátkového proteinu BSN Syntha-6 Edge. Jedná se o proteinovou směs sestávající ze syrovátkového koncentrátu, izolátu a hydrolyzátu, mléčného koncentrátu, micelárního kaseinu a kaseinátu vápenatého.
Bílkoviny v SmartFuel 100% Whey Protein se získávají šetrně z čerstvého mléka od krav z kontrolovaných evropských chovů (certifikace grass-fed). Neochucená varianta je 100% přírodní, obsahuje až 78% bílkovin a jen 6% tuků a 6,5g sacharidů. Chválená je dobrá rozpustnost i chuť.
Nejprodávanější podle Heureka.cz
Nejprodávanější proteiny mohou být velmi dobrou volbou. Vysoká čísla prodejů jsou nezřídka ukazatelem dobré kvality a splňují nároky většiny spotřebitelů. Ovšem důležité je zohlednit vlastní preference, protože právě vám nemusí vyhovovat to co většině. My vám přinášíme tabulku, kde naleznete TOP 5 nejprodávanějších proteinů. Tyto údaje máme k dispozici díky databázi cenového porovnávače Heureka.cz. Tabulku v pravidelných intervalech aktualizujeme, abyste měli k dispozici vždy realitě odpovídající informace.
Otázky a odpovědi – FAQ
Uvažujete nad koupí proteinu? Zajímáte se o konkrétní produkt? Chcete vědět informace o výběru proteinu? Neváhejte se s námi podělit o své dotazy, vždy vám rádi co nejdříve odpovíme. Sekci otázek a odpovědí totiž pravidelně kontrolujeme. Budeme samozřejmě rádi, pokud se podělíte o vlastní zkušenosti s danými produkty. Můžete tak pomoci ostatním spotřebitelům, kteří se pro koupi rozhodují.
